Fitness

Sporty Spice – Choose a Healthy Life

Dupa cum scrie si in descriere, sunt dependenta de sport si sunt mandra de asta.Nu sunt o experta in ale sportului si nu am cel DSC_0542-horzmai frumos corp, dar muncesc la acest detaliu ,desi este putin mai greu cand ciocolata este un viciu. Aici va fi vorba de stilul de viata pe care il duc eu si de niste sfaturi utile pentru voi cei interesati.

In acest prim articol scopul meu este sa va conving sa alegeti un stil de viata sanatos ,sa faceti

sport si sa adoptati o alimentatie sanatoasa. Viata nu insemna doar fashion si distractie, plus ca pentru a arata bine in haine ,e nevoie si de o masa musculara care sa imbrace corespunzator, natural, sanatos si frumos scheletul osos.


In primul rand pentru a incepe ,trebuie sa iti doresti acest lucru. Pentru a atinge aceste scopuri este nevoie de ambitie,un stil de viata sanatos si antrenament dar nimic nu este imposibil si nu exista “nu pot” doar “nu vreau”.

Nu! Nu va fi vorba de diete, ci de o alimentatie si un stil de viata sanatos… pentru toata viata!

1. Scuze care nu ai voie sa le mai folosesti niciodata!

  • – nu vreau sa fac miscare
  • – sunt deja slaba,ce rost are?
  • -exercitiile de la sala sunt plictisitoare
  • -vreau sa ma distrez,nu sa fiu obsedata de ce mananc
  • -nu sunt buna la sport
  • -am probleme la picior
  • -am febra musculara
  • -miscare fizica e supraestimata
  • -sunt prea obosita

2.Te-ai regasit in cel putin 2 liniute?!
Acum te provoc sa te uiti in oglinda si sa te gandesti bine daca iti place ce vezi.
Iubeste-te intr-atat incat sa stii ca meriti tot ce e mai bun. Pana la urma ce poate fi mai important decat un corp sanatos si frumos? Exteriorul tău este reflecţia interiorului şi una din regulile principale este echilibrul. Nu e suficient sa te hranesti spiritual şi intelectual, iar de corpul tau sa-ti fie indiferent, neglijind cu ce te alimentezi si evitand efortul fizic.

” Un mod de viata sanatos nu este un trend, este o necesitate iar sportul pur şi simplu este viata! “

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s